Cómo engordar 10 libras?

Respuesta

para engordar 10 libra lo primero que si quiere aumentar de peso, pero en forma debe de ir pensando en inscribirte al gimnasio, pues así podrá aumentar de peso definidamente, luego debe seguir una dieta balanceada y con sumir suficiente calor 161as, tomar mucha agua, para una mejor absorción de grasa y además no te deshidrate, si hace ejercicio, en el gimnasio el entrenador te dirá que ejercicio hacer para aumentar las parte que desee, pero debe echarle muchas ganas.
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Jamás te recomendaría McDonald o comida chatarra para engordar, es insano! aparte de que engordaras mucho, tu colesterol aumentara y lo más seguro es que aparezcan
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=201...
consume carbohidratos, pero no grasa por que de lo contrario obtendrás colesterol y por ende flacidez , debes consumir alimentos como el platano, frijol, garbanzos estos te
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=200...
Sabes? Tenemos el mismo peso y la misma talla, pero yo sólo puedo engordar con dietas bien elaboradas, ve a un nutricionista que te deje una y verás resultado porque
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para poder engordar de una forma rapida. comienza una dieta alta en carbohidratos y a tomar suerod e leche.es lo k hacen los k kieren marcarse en el gym.pro todo lo transforman enmusculo
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